Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 83,77g | Kolh.: 169,64g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Migros Hellim Peyniri, Kızarmış Yumurta, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Lunch: Kepekli Ekmek, Kıymalı Karnabahar, Çoban Salatası Sosu (Yağsız), Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Kepekli Ekmek, Dost Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Banvit Hindi Pirzola, Pastavilla Tam Buğday Makarna. Snacks/Annat: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada, Çilek. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|