Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 126,49g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Кофе, Семена Льна, Fifty50 Арахисовая Паста, Каждый День Геркулес. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе. Middag: Фруто Няня Десерт Молочный Шоколад, Винегрет без Масла, Куриное Филе. Snacks/Annat: Биомакс Био Кефирный 1%, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|