Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 89,72g | Prot: 58,07g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Coca-Cola Кола, Холодец, Борщ. Snacks/Annat: J7 Сок Тонус Фитнес, Санта Бремор Икра Мойвы, Чак-Чак. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Комплекс упражнений - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milano4ka14 's vikthistorik
|