Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
42,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 45,26g | Kolh.: 107,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Middag: Мармеладная Сказка Мармелад, Славянка Конфета Шоколадная, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Финик, Домик в деревне Кефир 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. mer...
|
|
1096 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|