Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 77,24g | Kolh.: 80,25g.
Frukost: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая. Middag: Чернослив, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Сернурский Сырзавод Творог 4%, Вареное Яйцо, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramila.68 's vikthistorik
|