Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 49,84g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Körnerbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Tomaten. Lunch: Dürüm Döner. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|