Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
78,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 63,74g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Bananas. Lunch: Olive Oil, Publix Green Bell Pepper, Carrots, Celery, Sweet and Sour Sauce, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Steamed Rice, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips. Middag: Sweet and Sour Sauce, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Celery, Carrots, Publix Green Bell Pepper. Snacks/Annat: McDonald's Cheeseburger, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Strawberries, Almonds, Malibu Coconut Rum. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|