Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2012:
|
1345 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 78,00g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: kashi banana chocolate chip. Lunch: Chicken Fajitas. Middag: Birthday Cake Frozen Yogurt. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|