Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 96,09g | Prot: 123,66g | Kolh.: 125,35g.
Frukost: Антонов Двор Торт Сырный, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Middag: Вареное Яйцо, Жареная Рыба (в Панировке), Мясо по-Французски, Салат Овощной. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Белый Медведь Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
|
1446 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|