Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
108,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 119,65g | Prot: 91,34g | Kolh.: 35,00g.
Frukost: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Coconut oil packet, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon/ALA/Omega3. Lunch: Publix Sliced Mushrooms - Frozen, Hot Belly Bacon Grease - Hot Belly, Kroger Ribeye Steak, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Giotto's Misto Alla Griglia - Grilled Eggplant, Zucchini, Red Peppers - Trader Joe's, Barber Foods Mushroom & Swiss Stuffed Chicken. Snacks/Annat: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3000 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|