Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 99,96g | Kolh.: 82,23g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Паштет. Lunch: Морковь, Свинина Запеченая, Дикий Рис (Вареный). Middag: Свинина Запеченая, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Мандарины, Пасха Творожная. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|