Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 31,00g | Kolh.: 26,00g.
Lunch: Chili's Grilled Chicken Salad. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|