|
SEMANA SANTA...
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 60,56g | Kolh.: 45,24g.
Frukost: Kiwi, Campofrío Fiambre de Pavo, The Rustik Bakery Pan Masa Madre, Café Cortado. Lunch: Hacendado Yogurt Sabores 0%, Campofrío Salchichas de Pavo, Ensalada Mixta. Middag: Café Cortado, Hacendado Espinacas Frescas, Salmón Cocinado. Snacks/Annat: Campofrío Fiambre de Pavo, DIA Tortitas de Arroz Integral, Pompadour Cola de Caballo Plus 3. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Body Combat - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idomingo 1 's vikthistorik
|