Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 74,92g | Kolh.: 154,23g.
Frukost: Kiwi, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Yaourt Saveur Citron. Lunch: Pâtes (Cuites), Panzani Sauce Bolognaise, Auchan Comté, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Carottes. Middag: Oeuf (Entier), Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Potage aux 4 Légumes Bio, Parmesan (Râpé). Snacks/Annat: Amandes, Poires, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princessesandra 's vikthistorik
|