|
уехал мерседес
|
62,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 76,94g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Сыр Гауда, Фанни Сырок Ванильный. Lunch: Сыр, Гречка с Тушенкой. Middag: Ehrmann Йогурт Греческий, Лента Багет Французский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Изюм, Перекресток Кулич Пасхальный, Перекресток Кулич Пасхальный, Ашан Багет Французский, Сервелат. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|