Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 113,53g | Prot: 97,61g | Kolh.: 161,68g.
Frukost: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Onions, Sainsbury's Cheddar Cheese, Egg Omelette. Middag: Rhubarb, Total Greek Yoghurt, Greek Yoghurt, Aldi Gravy Granules, Co-Op Mint Sauce, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Tea (Brewed), Cashew Nuts, Liqueur Coffee (53 Proof), Baileys Irish Cream. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|