Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 135,31g | Kolh.: 213,84g.
Frukost: Окей Изюм Темный, Акконд Молоко 1,5 %, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Алтайский Лен Льняное Масло, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пучах Хлеб Заварной. Lunch: Мёд, Смак Салат из Саеклы Постный, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ого Отруби Ржаные, Плов со Свининой, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Арахис, Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|