Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 95,75g | Kolh.: 218,30g.
Frukost: Финик, Russing Арахисовая Паста, Овсяноблин мой
. Lunch: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Barilla Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Danone Йогурт Активия Классический. Snacks/Annat: Курага, Яблоко. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Styrketräning - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|