Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
667 kcal
|
Fett: 34,67g | Prot: 13,72g | Kolh.: 77,99g.
Frukost: Кофе, Benefit Мюсли. Lunch: Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Банан, Кулич Пасхальный. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Läsning - 5 minuter, Sömnad - 18 minuter, Sittande - 1 timme, Diska - 5 minuter, Vandring - 32 minuter, Vila - 41 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Duscha - 1 timme och 11 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 7 minuter, Matlagning - 27 minuter, Приём пищи - 1 timme, Körning - 2 timmar och 3 minuter, Stående - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|