Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 50,73g | Kolh.: 169,26g.
Frukost: Тимоша Козинак Арахисовый, Яичный Белок, Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Чай, Пирог с Картошкой. Middag: Чай, Пирог с Картошкой, Магнит Сыр Российский 50%, Капустный Салат, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Еко Фасоль Красная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Шоколадом, Банан, Морковь, Булочка с Шоколадом, Кофе с Молоком, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Зеленый Чай, Тимоша Козинак Арахисовый. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
элипс.тренажер - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|