Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 46,61g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Милково Сметана 15% ГОСТ, Банан, Морковь, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Яблоко, Арахис, Натрули Корица, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Middag: Лук-Порей, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Можгасыр Йогурт Диетический, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Сметана 15%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой КОКОС, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|