Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2012
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2012:
|
2013 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 82,73g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Diet Coke, Egg McMuffin, Coffee (Brewed From Grounds), Original Powder Creamer. Lunch: 1% Fat Milk, Special K Vanilla Almond Cereal. Middag: 100% Grated Parmesan Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Vidalia Onion with Roasted Garlic Pasta Sauce, Tortellini Pasta with Cheese Filling. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Red Table Wine. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|