Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 59,51g | Kolh.: 232,56g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кулич Пасхальный, Лэнд Греча Отварная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Киви. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elody Tao 's vikthistorik
|