Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 50,46g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Middag: Чай, Сыр Голландский, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Арахисовый, Тимоша Козинак Подсолнечный. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|