Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 176,76g | Kolh.: 45,85g.
Frukost: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Ovo, Mamão Papaia, Montan Aveia Laminada. Lunch: Chuchu, Alface, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Middag: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Quiabo Cozido, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboraandelinovic 's vikthistorik
|