Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2012:
|
1957 kcal
|
Fett: 110,44g | Prot: 66,00g | Kolh.: 180,33g.
Frukost: Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Lunch: mayo, kirkland tuna, Honey Wheat Bread. Middag: Refried Beans (Canned), Mexican Rice, Tamale with Meat, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, 70% Dark Chocolate. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|