Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 56,42g | Kolh.: 133,54g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ветли Печенье Домашнее, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Middag: Котлета Говяжья, Жареная Картошка, Зеленый Чай. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vandring - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katenohek 's vikthistorik
|