Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
129,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 60,07g | Kolh.: 227,92g.
Frukost: Mangos, Butter, Sugar, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Black Tea. Lunch: Sugar, Rancheros Cubano, Black Tea, Altoids Peppermint Mints. Middag: Blueberries, Blackberries, Strawberries, Tandoor Chef The Original Naan Pizza, Pepperidge Farm Classic Caesar Croutons, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|