|
Leslie zamanı😍😍😍
|
72,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 111,44g | Prot: 62,37g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Banvit Piliç Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi. Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Core - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombik.77 's vikthistorik
|