Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
50 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 90,33g | Kolh.: 153,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Кулич Пасхальный, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Jacobs Millicano, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, курица с ветчиной и сыром. Middag: Яичный Желток, Тортилья со Злаками, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Семушка Ореховая Смесь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творожно-шоколадный мусс, Груши. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|