Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 113,04g | Kolh.: 67,29g.
Frukost: Даренка Молоко 2,5%, Фрау Марта Горошек Зеленый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Борщ Украинский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Винегрет, Язык Говяжий Отварной. Middag: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Край Курая Кефир 1%, Чернослив. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|