Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 84,03g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Молоко 1%, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Перекресток Зеленый Филе Куриное в Яйце. Middag: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Sula Леденцы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|