|
Результат праздничных выходных. Бесконтрольное потребление пасочек и печенек и шаг назад, товарищи!(
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3311 kcal
|
Fett: 114,01g | Prot: 181,54g | Kolh.: 329,03g.
Frukost: Чай Несладкий, Магнит Кулич Пасхальный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Магнит Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Яблочный Сок, Мартини Мартини Бьянко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|