Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2017
|
74,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 139,65g | Kolh.: 106,36g.
Frukost: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бухта Изобилия Филе Минтая. Snacks/Annat: Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|