Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
85,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 177,16g | Kolh.: 233,38g.
Frukost: Cottage Cheese, Cookie, Boiled Egg, Kiwi Fruit. Lunch: Wegmans BBQ Pulled Pork, Great Value Vegetable Medley, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kona Brewing Company Longboard Island Lager. Middag: Cottage Cheese, Cookie, Apples, Tea with Milk. Snacks/Annat: Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Gym run - 32 minuter, Day walk - 3 timmar och 23 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|