Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 96,88g | Kolh.: 216,58g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Middag: Tesco Double Chocolate Gateau, Nestle Tip Top Squirty Cream, Chicken Breast Meat, Paxo Sage and Onion Stuffing, Carrots, Cauliflower, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Granny Smith Apples, Phd Super Grains Protein Bar.. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Duscha - 15 minuter, Springa - 13 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|