Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
108,9 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 175,40g | Kolh.: 25,09g.
Frukost: Ham (Whole, Cured, Roasted), Denny's Veggie-Cheese Omelette. Lunch: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Black Beans (Canned). mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|