Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2012
|
127,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 59,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2012:
|
1727 kcal
|
Fett: 122,16g | Prot: 128,60g | Kolh.: 33,10g.
Frukost: Water. Lunch: Water, Onions, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ranch Dressing, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Middag: Diet Raspberry White Tea, Fresh Bacon or Side Pork, Green Peppers , Singles Select American Cheese Slices, Onions , Sour Cream, Fried Egg. Snacks/Annat: Endulge Peanut Butter Cups, Water, Original Pork Skins. mer...
|
|
3787 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|