|
блин,не люблю выходные,постоянно,от нечего делать жру,хорошо хоть зарядку маленькую сделала, и на велике хоть раз но прокатилась,лучше бы на работе,сидела,так нельзя, опять выходные коту под хвост,даже взвешиваться завтра не буду((((( прям предчувствие плохое(((((
|
123 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 73 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 66,12g | Kolh.: 355,55g.
Frukost: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Перекресток Кулич Пасхальный, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Свеклы, Капуста. Middag: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Перекресток Кулич Пасхальный, Макдоналдс Сахар, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Яйцо. mer...
|
|
4223 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 8 minuter, Matlagning - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 7 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|