Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 68,76g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Кулич Пасхальный. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Банан, Зеленый Чай. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|