Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3989 kcal
|
Fett: 185,02g | Prot: 181,13g | Kolh.: 391,61g.
Frukost: Dr. Oetker Monchoutaart, Damhert Fibre Fit Biologisch, Hero Fruitontbijt Sinaasappel Aardbei, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Notenbrood, AH Brioche Brood, Prestige Mini Afbakbroodjes, Gekookt Ei. Middag: Aardbeien, Frambozen, Jumbo Slagroom Deluxe, Mona Intense Vla Chocolade Hazelnoot, AH Baconreepjes, Asperges, Unox Stevige Groentesoep, Lidl Kip Drumsticks, Aviko Pomme Duchesse, Jumbo Kipfilet Gerookt, AH Romige Kokos Yoghurt. Snacks/Annat: Kruidvat Paasei, Wilhelmina Pepermunt. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|