Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 59,45g | Kolh.: 152,98g.
Frukost: Играмолоко Здоровье. Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой КОКОС, Банан, Морковь, Авокадо, Сахар, Милково Сметана 15% ГОСТ, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Круглый Год Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Гарнец Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Яичный Желток, Яичный Белок, Натрули Корица, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Globus Шампиньоны Резаные. Middag: Яичный Желток, Яичный Белок, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Добрович Молоко 1,5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|