Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 121,99g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Presunto, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, M&M's Chocolate Ao Leite, Lacta Bis, Hemmer Mostarda Amarela, Subway Tomate, Royal Gelatina Zero. Middag: Lacta Laka, Perdigão Presunto, Contra-filé, Predilecta Ketchup Picante, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Growth Supplements Óleo de Peixe, Growth Supplements BCAA em Pó, Clight Morango. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|