Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 96,37g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: Pure Protein Fuze Cookies, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Простоквашино Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пп-Кулич, Zero Низкокалорийный Джем Киви. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|