Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 57,14g | Kolh.: 78,23g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Multipower BCAA, Doppel Herz Омега-3, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кудесница Мука Овсяная, Милава Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|