Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 101,80g | Prot: 87,00g | Kolh.: 56,28g.
Frukost: Коркунов Конфета, Мираторг Стейк из Шейки, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Мандарины, Сосиска, Зеленое Яблоко. Middag: Лента Зубатка Горячего Копчения, Шашлык из Свинины, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Шампанское. mer...
|
|
3205 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Städning - 2 timmar och 20 minuter, Titta på TV - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|