Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2012
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2012:
|
2176 kcal
|
Fett: 122,43g | Prot: 115,70g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Granulated Splenda, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Beef Goulash with Noodles. Middag: Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Breaded Chicken Breast Nuggets with Rib Meat. Snacks/Annat: Single Malt Scotches. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|