Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 109,36g | Prot: 64,23g | Kolh.: 40,22g.
Frukost: Namet Macar Salam, Red Tomatoes, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Olive Oil, Scrambled Egg, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Parsley, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Middag: Cooked Mature Onions, Pınar Krema, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: Ruffles Original, Cabernet Sauvignon Wine, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Simbat Ceviz İçi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|