Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
42,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 46,89g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Курага, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Middag: Вино Сухое, Салат Овощной, Морской Язык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Haribo Жевательный Мармелад, Творог 18%, Окей Банан. mer...
|
|
1111 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|