Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 143,82g | Kolh.: 124,31g.
Frukost: Укроп, Петрушка, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кинза, Льняное Масло, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Черемша, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Куриное Филе, Редька, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Скатерть-самобранка Черемша, Укроп, Кинза, Помидоры, Рыба на Пару, Кабачок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|